Energizar sin ansiedad

Es valioso saber CÓMO energizar su cuerpo y mente sin el uso de ejercicio intenso, bebidas con cafeína y cosas dulces azucaradas para impulsarlo durante el día. En esta clase, aplicaremos movimientos corporales simples de las prácticas de Medical Chi Gong más técnicas de respiración del Yoga. El resultado será una mayor circulación y calor, además de una energía lúcida y tranquila en todo su sistema. Use ropa holgada y cómoda para facilitar el movimiento. 20 min de duración.