Ayurveda: nutre tu mente, cuerpo y espíritu

El Ayurveda es un gran aliado de la medicina moderna porque se centra en la prevención de enfermedades y ofrece sabiduría milenaria para tomar el control de nuestra salud y ser dueños de nuestro propio bienestar. El Ayurveda nos proporciona herramientas de bienestar para gestionar nuestra salud de modo que podamos entender cómo nos afectan los alimentos, las elecciones de estilo de vida, las estaciones y otros ritmos de vida. Define tres tipos principales de constitución que afectan a muchos aspectos de nuestra vida y demuestra cómo vivir en sintonía con nuestro tipo de constitución es beneficioso para nuestro bienestar. En este seminario web, analizaremos los tres tipos principales de constitución y ofreceremos una actividad para ayudarlo a determinar su tipo principal. También ofreceremos ejemplos de ritmos de estilo de vida, movimiento y nutrición que mejor se adaptan a cada tipo.