Flujo lento matutino

Esta clase combina elementos de vinyasa de flujo lento con prácticas de centrado, calma y conexión a tierra. Comienza con trabajo de respiración y luego pasa a una secuencia deliberada y suave, que ofrece variaciones para adaptarse a todos los niveles. Esta práctica armoniza la energía física, fomenta la flexibilidad y aporta una sensación de tranquilidad a la mente. Adopta los elementos de vinyasa de flujo lento para revitalizar tu rutina matutina y crear un equilibrio perfecto entre el movimiento y la atención plena.