15 min de cuerpo entero para fortalecer el tapete

Esta clase será una fusión perfecta de ejercicios básicos de pilates seguidos de movimientos de fuerza en la parte superior e inferior del cuerpo. Son solo 15 minutos, así que prepárate para moverte rápidamente en todos los planos de movimiento.
Solo se requiere un tapete y se recomienda andar descalzo (sin calcetines).