Guided Respite Break for Well-being

Καθοδηγούμενο διάλειμμα ανάπαυσης για ευεξία
Όλοι χρειάζονται ένα διάλειμμα κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης, προκλητικής εργάσιμης ημέρας. Ελάτε μαζί μας για ένα διάλειμμα ανάπαυσης 15 λεπτών από τις 3:00 έως τις 15:15 τις Τρίτες. Θα εξερευνήσουμε μια ποικιλία από καθοδηγούμενες πρακτικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να γίνουμε παρόντες στη ζωή μας αντί να μας παρασύρει. Οι πρακτικές μπορούν να ενισχύσουν τη σταθερότητα και την αίσθηση ικανοποίησης ακόμη και ενόψει των προκλήσεων της ημέρας, γεγονός που μας δίνει τη δυνατότητα να επιστρέψουμε στη δουλειά μας με μια ανανεωμένη αίσθηση ευημερίας.