Richtiges Atmen bei Stress und Angstmeditation

💌 Spenden sind willkommen, danke🙏

In diesem Kurs werden wir beruhigende Atemübungen anwenden, die Ihnen helfen, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, Ihren Herzschlag verlangsamen und Sie entspannter fühlen lassen.

Zwerchfell- oder Bauchatmung hilft, das Nervensystem zu kontrollieren und regt den Körper zur Entspannung an, was eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen mit sich bringt.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme an unserem Kurs.💞

Alle Kurse werden aufgezeichnet, also keine Sorge, wenn Sie einen Kurs verpassen, Sie können sich trotzdem anmelden und ihn sich so oft ansehen, wie Sie möchten.

*Der Inhalt ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einem medizinischen Zustand immer von Ihrem qualifizierten Gesundheitsdienstleister beraten.