Ermüdungs- und aufflackernfreundliches Yin Yoga (5-wöchige Serie)

Experte: Sarah Evans

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Diese Reihe zuvor aufgezeichneter Yoga-Kurse eignet sich für Tage mit Müdigkeit und Krankheitsschüben und ermöglicht es den Schülern, sanfte Bewegungen und Dehnübungen bequem von ihrem Bett oder Schlafzimmer aus zu üben.

Yin Yoga ist ein langsamerer Yogastil, der es Yogis ermöglicht, die richtige Tiefe zu finden und dann für längere Zeiträume zwischen den Posen Stille zu finden. Dies ist perfekt zur Unterstützung chronischer Müdigkeit und an Tagen mit wiederkehrenden Symptomen.

Diese Serie enthält:
- Herzbasiertes Yin Yoga zur Selbstfürsorge
- Erdendes Yin Yoga
- Energetisierendes Yin Yoga
- Nehmen Sie die Flucht! Yin Yoga zum Thema Vogel
- Yin Yoga gegen Müdigkeit und Tempo

Programmdetails

Um Sarah Evans

Yoga/Restorative Yoga

Health & Wellness/Meditation

Spirituality/Akashic Records

Health & Wellness/Wellness Coaching

Spirituality/Meditation

Health & Wellness/Yoga

Sarah Evans

Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...

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