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Movimento de inverno - Encontrando maneiras de se movimentar no frio
Especialista:
Jess Anderson
Programa Gravado
Sessão Gravada
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- 1Sessão
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Nesta aula, discutiremos os benefícios de permanecer ativo no inverno
e como se movimentar de forma diferente durante as diferentes estações pode ajudar a sustentar seu bem-estar geral. Falaremos sobre equipamentos e por que bons equipamentos são importantes, e ofereceremos algumas sugestões de movimento durante os meses mais frios.
e como se movimentar de forma diferente durante as diferentes estações pode ajudar a sustentar seu bem-estar geral. Falaremos sobre equipamentos e por que bons equipamentos são importantes, e ofereceremos algumas sugestões de movimento durante os meses mais frios.
Detalhes do programa
Dec 17, 2024
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
1. Winter Movement- Finding ways to move in the cold
30 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Jess Anderson
Jess Anderson
Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...
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