8টি ব্রোকেড সহ সম্পূর্ণ কিগং অনুশীলন

আপনার কিউইকে সুস্থতায় নিয়ে যাওয়া
এই সম্পূর্ণ অনুশীলনে, ক্যাসাউন্ড্রা আপনাকে কিউই পরিস্কার এবং পরিষ্কারের মাধ্যমে গাইড করবে, বডুয়াঞ্জিনের আগে (আট-সেকশন ব্রোকেডস), তারপরে একটি মেরিডিয়ান অ্যাক্টিভেশন এবং আমরা অনুশীলন বন্ধ করার আগে আপনার কিউই সীলমোহর করে।

🌟এমন অনেক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সুবিধা রয়েছে যা একটি দৈনিক কিগং অনুশীলনকে তার অনুশীলনকারীদের অফার করতে হয় - উন্নত শক্তি, জীবনীশক্তি, হাড়ের ঘনত্ব, শক্তি, নমনীয়তা, ভারসাম্য, সমন্বয় এবং দীর্ঘায়ু সহ কয়েকটি নাম। এছাড়াও, রক্তচাপ, ক্যান্সার সমর্থন, থাইরয়েড সমস্যা, পিঠে ব্যথা, আর্থ্রাইটিস এবং আরও অনেক কিছু কমানোর জন্য একটি দুর্দান্ত অনুশীলন, এটি একবার চেষ্টা করে দেখুন এবং দেখুন।

কিগং হচ্ছে একটি উপায়।💃

ক্যাসাউন্ড্রা আপনাকে ক্লাসে রাখার জন্য উন্মুখ।

📚 সকলের যোগদানের জন্য বিনামূল্যে!🎉
অনুদান স্বাগত এবং ব্যাপকভাবে প্রশংসা করা হয়

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে তাই আপনি যদি একটি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার চান ততবার ক্লাসটি দেখুন।

*সকল ব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং এই বা অন্য কোন ব্যায়াম প্রোগ্রামের ফলে আঘাত হতে পারে। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্তিমূলক অবস্থা থাকে।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত অবস্থার বিষয়ে আপনার যেকোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।