ব্রেথওয়ার্ক মেডিটেশন

💕এই ক্লাসটি অনুদান দ্বারা💌🙏

শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজ এবং ধ্যানকে একসাথে যেতে হবে না তবে আপনি উভয়ের থেকে অবিশ্বাস্য বিজ্ঞান-ভিত্তিক সুবিধাগুলি পেতে পারেন যখন তারা একত্রিত হয়। সহজভাবে বলতে গেলে, এই অনুশীলনটি এমন যে কোনও কৌশল যা শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং ধ্যানকে একত্রিত করে।
তাই, এই শ্বাস-প্রশ্বাসের ধ্যান ক্লাসে আমাদের সাথে যোগ দিতে আমরা আপনাকে স্বাগত জানাই।

*সমস্ত ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে, তাই চিন্তা করবেন না যদি আপনি একটি ক্লাস মিস করেন, আপনি এখনও নিবন্ধন করতে পারেন এবং চাহিদা অনুযায়ী যতবার চান ক্লাস দেখতে পারেন

** বিষয়বস্তু কোনো ধরনের প্রতিশ্রুতি দিতে বা পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। একটি চিকিৎসা অবস্থা সম্পর্কে আপনার যে কোন প্রশ্ন থাকতে পারে তার জন্য সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।