إعادة ضبط الأمعاء بالمضادات الحيوية

هل تتساءل عن أفضل طريقة لإعادة ضبط أمعائك بعد تناول المضادات الحيوية؟

نسمع الكثير عن مدى خطورة المضادات الحيوية على صحة أمعائك. من الواضح أن هناك مواقف يكون من الأفضل فيها تناولها والتعامل مع العواقب لاحقًا.

بعد تناول المضادات الحيوية، قد تعاني من:
• الانتفاخ والغازات والتجشؤ وإخراج الريح
• أصوات قرقرة وعدم راحة في بطنك والشعور بتشنج أو اشمئزاز بعد تناول الطعام
• ضباب الدماغ
• تغير في البراز - إما أكثر رخاوة أو إمساكًا
• أجزاء كريهة الرائحة من الجسم

ستكتشف في هذه الدورة التدريبية:
• أفضل 5 نصائح لاستعادة الصحة المثلى بسرعة.
• الأطعمة الأكثر والأقل دعمًا لإعادة التوازن إلى ميكروبيومك.
• ما هو نوع البروبيوتيك الأفضل لإعادة ضبط فلورا أمعائك. (تلميح: تريد تناولها والتوقف عن تناولها!)
• نصائح قبل وأثناء وبعد دورة المضادات الحيوية.
• كيفية الحفاظ على صحتك حتى يتمكن جسمك من التعامل مع جولة من الوصفات الطبية هنا وهناك.