জেন জোন: স্ট্রেস কমানোর কৌশল প্রকাশ করা হয়েছে

এই রূপান্তরমূলক ক্লাসে জেন জোনে যাত্রা শুরু করুন, যেখানে আপনি আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে প্রশান্ত করার জন্য স্ট্রেস কমানোর কৌশলগুলির একটি ভান্ডার আবিষ্কার করবেন। গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, নির্দেশিত ধ্যান এবং মননশীলতা অনুশীলনের জগতে ডুব দিন যা আপনার চাপকে গলিয়ে দেবে এবং আপনাকে সতেজ ও পুনরুজ্জীবিত বোধ করবে। অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি এবং প্রশান্তির পথে যাত্রা করার জন্য প্রস্তুত হন!