Tu Yoga en 30 minutos

Únase a Cassaundra Paolini, terapeuta de bienestar e instructora certificada, mientras lo guía a través de esta práctica de yoga, diseñada para cubrir sus necesidades básicas para una rutina diaria de yoga en solo 30 minutos.
El yoga fue creado hace más de un milenio para traer equilibrio y armonía a tus chakras (desde la base hasta la coronilla).
La sesión de yoga de 30 minutos es fluida, mientras respiramos y fluimos a través de varias series de posturas de yoga, canalizando la energía de la fuerza vital hacia usted y sus centros de energía, mientras estira su cuerpo.

Todas las clases de LiL se graban, así que no te preocupes si te perdiste una clase en vivo, simplemente regístrate a tu conveniencia y mira la clase a pedido tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios son adecuados para todos y este o cualquier otro programa de ejercicios puede provocar lesiones. Siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene alguna afección crónica o recurrente.

**El Contenido de esta serie no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una condición médica.