Piccole abitudini

Tiny Habits è una guida pratica dello scienziato comportamentale di Stanford BJ Fogg che sottolinea l'importanza di iniziare in piccolo per creare un cambiamento comportamentale duraturo. Questa presentazione ti guiderà attraverso il suo metodo che consiste nel prendere un comportamento desiderato, renderlo minuscolo, trovare dove si adatta naturalmente alla tua vita e nutrirne la crescita