Йога Нідра Омолоджуюча релаксація

Підготуйтеся до тижня за допомогою цієї практики йоги-нідри. Цей розслаблюючий досвід, схожий на сон, призначений для того, щоб омолодити вас, щоб ви були енергійними, розумово зосередженими та продуктивними протягом наступного тижня. Ляжте, влаштуйтеся зручніше та слухайте слова цієї керованої медитації.

Йога Нідра має на меті допомогти вам:
• Повністю розслабте своє тіло, щоб зняти стрес, покращити самопочуття та допомогти краще спати.
• Відновитися після травми.
• Розвивайте спокійний стан розумової зосередженості, щоб допомогти вам мати кращі звички, підвищити продуктивність, покращити пам'ять і підвищити самосвідомість.
• Викорініть непідтримуючі емоції та посіяйте нові зерна більш продуктивних розумових та емоційних моделей.
• Розвивайте краще розуміння себе та цього всесвіту, щоб ви могли позбутися страждань і отримати доступ до більшої універсальної обізнаності.

Про Вашого інструктора Авіталь Міллер:
Авіталь Міллер відома тим, що надихає людей відчувати безмежну енергію, абсолютне щастя та справжній успіх. Зростаючи як гімнастка та танцюристка, виступаючи по всьому світу та викладаючи йогу більше п’ятнадцяти років, Авітал має око, щоб допомогти всім типам тіла активізувати вирівнювання, яке ефективно зміцнює та розтягує їх. Після майже семи років життя в спільноті йоги, заснованої на принципах гуру йоги Парамханси Йогананди, і обіймаючи керівні посади в компанії, наприклад менеджера програм у Microsoft, вона також має природну здатність поєднувати духовні принципи з повсякденним життям універсальним способом. в рамках практики йоги та руху.
Авіталь має сертифікат E-RYT 500 через Ananda Yoga та Yoga Alliance Continuing Education Provider, що дозволяє їй допомагати з підготовкою вчителів йоги та пропонувати кредит на продовження навчання. Вона також навчалася сам-на-сам з викладачами йоги в Yoga Raksanam в Індії, а також з іншими відомими інструкторами, такими як Дезіре Рамбо та Шива Рі. У Самадхі-йозі ви можете побачити, як Авітал викладає заняття з віньяси, вирівнювання та потоку, медитації, дихання, відновлювальної та йоги Інь, а також спеціальні майстер-класи.
Як письменниця, удостоєна нагород, ви, можливо, натрапляли на її книги-бестселери «Зцілення трапляється: історії зцілення проти всіх труднощів» і «Практика: мудрість собаки вниз». Понад п’ятнадцять років Авітал обслуговує тисячі людей у ​​всьому світі як міжнародний основний доповідач, який отримав нагороди, фасилітатор прориву в лікуванні та танцівник у всьому світі.
Її досвід лідерства також включає роботу провідного тренера в Success Resources America, директора з продажу та маркетингу у видавництві Crystal Clarity, тренера з йоги та фітнесу та директора з фітнесу. Її статті були опубліковані в Toastmasters International Magazine, Fitness Professional Online, 30 Seconds, Nue Fashion Magazine і Sacred Dance Guild Journal. Нещодавно вона отримала нагороду «Виняткова жінка досконалості» від Жіночого економічного форуму. Авітал є висвяченим священиком і пройшов підготовку енергетичного цілителя з пранічного зцілення та зцілення Ананда рівня 2. Вона виступає та викладає танці на міжнародному рівні з 1993 року. Випускниця Університету Вашингтона в Сент-Луїсі, штат Міссурі, зі ступенем бакалавра наук у галузі машинобудування та спеціалізацією в танцях, вона відома тим, що пропонує неперевершену мудрість із автентичністю. , чудова енергія та заразлива радість.

Що кажуть інші про програми йоги Avital:
«Авіталь привносить багатство знань, співчуття та зв’язку в свої заняття йогою та медитацією. З посмішкою та заразливим позитивним настроєм вона може легко адаптувати навчання до потреб студентів, відповідаючи на запитання, пропонуючи модифікації та навіть вплітаючи історії, які надихають і надихають.

Нашій громаді пощастило мати такого талановитого та обдарованого вчителя, керівника, друга».
— Донна, Ньюпорт, Орегон

«Авіталь Міллер втілює та представляє багато якостей справжнього йога та лідера. Я вперше зустрів Авіталь під час підготовки вчителів йоги в 2010 році, і мені пощастило мати привілей і дар її навчання. Вона не тільки займається йогою, вона повністю віддається та приймає спосіб життя, якого багато хто прагне, будучи відданим практикуючим цією стародавньою, потужною практикою йоги. Її теплий дух і доброзичлива особистість дарують усім навколо відчуття спокою, довіри, турботи, відкритості та любові. . . . Я вважаю Авіталь справжнім благословенням і подарунком для нашого світу».
— Ньютон Кемпбелл, E-RYT 200, Ньюпорт-Біч, Каліфорнія