心流状态

您上次忘记时间并完全沉浸在某件事中是什么时候？无忧无虑，只专注于您正在做的事情？我们称这种状态为心流。心流是一种人们全身心投入某项活动的状态，似乎其他一切都不重要，自我意识也消失了。进入心流状态的能力很重要，人们可以学会如何经常做到这一点。了解更多关于心流的信息、其好处，以及如何帮助自己进入（和退出）心流状态。